Nedělní Soft jóga flow

Soft jóga flow je vhodná pro ty, kteří by rádi zkusili jógu poprvé, nebo pro ty, kteří cvičí a rádi by ochutnaly něco nového.

Cvičení je určeno, jak našim ubytovaným hostům, tak veřejnosti.

Pro rezervaci kontaktujte naší wellness recepci na tel: +420 602 478 394 nebo na mail: recepce@resortpospolu.cz. V případě nedostatečné potvrzené účasti, nebo firemní akce může být jóga zrušena.

Neděle 12. 4. , 19. 4.

Čas: 10:30 - 11:30

Cena: 190 Kč / lekce

Na lekci Soft joga flow se jednotlivé pozice (ássany) prodýchávají, aby měl každý čas se v nich zorientovat. Zároveň díky této výdrži se svalstvo začne zahřívat a tím posilovat. Následně se assány pozvolna a plynule propojují. Lekce jsou  zaměřené na výdrž, posílení, protažení, uvolnění, komplexnost a závěrečné potažení.

‍