.svg)
Đắm chìm trong thư giãn hơn và đặt một hội thảo trong một gói với chỗ ở dưới đây
Thư giãn căng thẳng, nạp lại tinh thần và thể chất của đèn pin, trải nghiệm an toàn nhưng đặc biệt mãnh liệt để vượt qua bản thân trong một tình huống căng thẳng. Kỹ thuật thư giãn như một công cụ hỗ trợ khả năng miễn dịch, tăng hiệu suất, sáng tạo và sức sống tổng thể.
9:30 - 10:00 đăng ký
10:00 - 14:00 Hội thảo làm cứng
1. Trình bày và giới thiệu kiến thức khoa học về Phương pháp Wim Hof
2. Các bài tập tinh thần, kéo căng và thở
3. Lặn chân tay vào hồ bơi+lặn toàn thân vào nước đá trong môi trường/hồ nước đá theo mùa
4. Chia sẻ và động lực cho công việc tiếp theo với DISKOMFORT.
nước, trà và đồ giải khát nhẹ có sẵn trong hội thảo
14:00 - 15:00 Giờ nghỉ trưa - có thể mua bữa trưa hoặc bữa ăn nhẹ tại nhà hàng Việt Nam của chúng tôi (chúng tôi khuyên bạn nên hâm nóng với phở nóng)
15:00 - 19:00 Sức khỏe - Phòng xông hơi khô kiểu Phần Lan, phòng nghỉ với lò sưởi và ao sinh vật.
