Reset Flow Camp

Reset Flow Camp je 3denní aktivní pohybový víkend, který tě má nastartovat, posílit a zároveň uvolnit.

Pobyt není jen o odpočinku. Během víkendu si dáte své tělo do formy a mysl do rovnováhy.

Pracujeme s tělem tak, jak funguje přirozeně:

• nejdřív aktivace a zátěž
  
• potom uvolnění a regenerace
  

‍

Díky tomuto principu si tělo dovolí povolit opravdu do hloubky, ne proto, že „by se mělo relaxovat“, ale protože je na to připravené.

Pátek – reset a naladění

15:00 příjezd a seznámení

Somatic Stretch Flows (90 min)
jemná aktivace, mobilita, dech a naladění na víkend

Wellness a saunové ceremoniály

Sobota – síla a pohyb

Barre Flows (75 min)
funkční posilování, stabilita, práce se středem těla

Dance & Breath Flows (90 min)
plynulý pohyb, práce s dechem a uvolnění nervového systému

Neděle – integrace

Barre Flows (75 min)

aktivní workout, protažení a uzavření víkendu

10:00 Check out ( zavazadla je možné uschovat a využít ještě naše wellness )

‍

CENA: 8 650 Kč / os

• 4× FLOWS lekce
  
• 2 noci ubytování ve dvoulůžkovém sdíleném pokoji
  
• 2 snídaně
  
• wellness v resortu + saunový ceremoniál

Doplňkové služby (volitelné)

Tyto služby nejsou zahrnuty v ceně campu a je potřeba je rezervovat předem:

• masáže přímo v resortu
  
• kosmetické ošetření by S3method - https://www.s3method.cz/